Innbydelse til rekruttstevne på Tverlandet lørdag 16. april 2016
Postet av Bodø Svømmeklubb den 2. Apr 2016
Svømmegruppa i Tverlandet IL arrangerer rekruttstevne lørdag 16. april.
Vi ønsker at Bodø svømmeklubb stiller med sine rekruttsvømmere til dette stevnet.
Påmelding gjøres til Audun audunmanvik@mac.com med kopi til post@bodo-svommeklubb.no
Dere kan legge inn ønsker om øvelser dere ønsker påmeldt på, men Audun har det endlige ansvar for påmeldte øvelser.
Det er ingen egenandel for dette stevnet.
PÅMELDINGS FRIST ER TIL UT TORSDAG 07.APRIL!
Stevnestart: Lørdag 16. april kl. 10:00
Innsvømming: kl. 09:00
Bassenget: 25 meter, 4 baner.
Kort lagledermøte lørdag 16. april kl. 09:00 for informasjon.
Premiering: Premiering til hver deltaker.Bespisning: Kafe åpen under hele stevnet
Øvelser
| Øv nr | Øvelse | J/G | Øv nr | Øvelse | J/G |
| 1 | 50 bryst | G | 11 | 100 bryst | G |
| 2 | 50 bryst | J | 12 | 100 bryst | J |
| 3 | 50 fri | G | 13 | 25 rygg | G |
| 4 | 50 fri | J | 14 | 25 rygg | J |
| 5 | 25 butterfly | G | 15 | 25 bryst | G |
| 6 | 25 butterfly | J | 16 | 25 bryst | J |
| | Pause 10 min | | | Pause 10 min | |
| 7 | 100 fri | G | 17 | 100 IM | G |
| 8 | 100 fri | J | 18 | 100 IM | J |
| 9 | 50 rygg | G | 19 | 25 fri | G |
| 10 | 50 rygg | J | 20 | 25 fri | J |
|
| Pause 10 min | | | Pause 5 min | |
|
|
| | 21 | 4*50 fri | Mix |
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.