Innbydelse til rekruttstevne på Tverlandet lørdag 16. april 2016

Postet av Bodø Svømmeklubb den 2. Apr 2016


Svømmegruppa i Tverlandet IL arrangerer rekruttstevne lørdag 16. april.

Vi ønsker at Bodø svømmeklubb stiller med sine rekruttsvømmere til dette stevnet.

Påmelding gjøres til Audun med kopi til post@bodo-svommeklubb.no

Dere kan legge inn ønsker om øvelser dere ønsker påmeldt på, men Audun har det endlige ansvar for påmeldte øvelser.

Det er ingen egenandel for dette stevnet.

PÅMELDINGS FRIST ER TIL UT TORSDAG 07.APRIL!


Stevnestart: Lørdag 16. april kl. 10:00

Innsvømming: kl. 09:00

Bassenget: 25 meter, 4 baner.

Kort lagledermøte lørdag 16. april kl. 09:00 for informasjon.

Premiering: Premiering til hver deltaker.

Bespisning: Kafe åpen under hele stevnet


Øvelser

Øv nr

Øvelse

J/G

Øv nr

Øvelse

J/G

1

50 bryst

G

11

100 bryst

G

2

50 bryst

J

12

100 bryst

J

3

50 fri

G

13

25 rygg

G

4

50 fri

J

14

25 rygg

J

5

25 butterfly

G

15

25 bryst

G

6

25 butterfly

J

16

25 bryst

J


Pause 10 min



Pause 10 min


7

100 fri

G

17

100 IM

G

8

100 fri

J

18

100 IM

J

9

50 rygg

G

19

25 fri

G

10

50 rygg

J

20

25 fri

J


Pause 10 min



Pause 5 min





21

4*50 fri

Mix




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc